３千行以上あるExcel表の一つの列を配列数式に

３千全行以上あるExcel表の一つの列を配列数式にしたいです。 {=SUM(IF(A:A="みかん",B:B,))}のようなやつ。 色々試しましたが、配列数式を使わないと出したい値を出せませんでした。 ３千行あるのですが、めちゃくちゃ重くなります。 重くならずに済む方法はありますでしょうか。 やはり配列数式を使うとしょうがないのでしょうか。